World Fencing Day- Perche tuo figlio dovrebbe fare scherma?

 

 Oggi è il World Fencing Day, e allora parleremo di scherma. In questo periodo bambini e ragazzi iniziano l'attività sportiva, un po' in ritardo rispetto agli altri anni e con un po' più di difficoltà. Durante l’estate abbiamo posto la fatidica domanda: “Che sport vuoi provare quest’anno?”- salvo non averlo chiesto e aver deciso per lui! 

In questo caso meglio un rewind e iniziare dall’ascolto.

A volte avere una risposta non è facile, perché ci può essere confusione o anche una decisione dettata esclusivamente da un amichetto che ha già fatto la sua scelta.

Conoscere le caratteristiche oltre che fisiche anche mentali, relazionali ed educative dei diversi sport può essere utile, ad ogni genitore, per essere un sostegno e una guida in questa scelta.

Illustrerò nel tempo diversi sport, ma non potevo non iniziare dalla scherma, per tre motivi:

primo, perché oggi è il world fencing day; secondo perché seguo da tempo diversi giovani e talentuosi atleti che praticano la scherma e che mi conducono ogni volta in questo affascinante mondo; terzo, alla fatidica domanda: “che sport vuoi fare?” mio figlio, già un anno fa, rispose: scherma.

E allora, ecco alcune buone ragioni per cui i vostri figli, bambini o adolescenti, dovrebbero praticare la scherma:

 

Capacità di concentrazione

Sappiamo bene come una delle problematiche attualmente più diffuse tra i bambini siano proprio i disturbi 

dell’attenzione, agevolati dalla diffusione di giochi e attività che sempre più hanno caratteristiche di velocità e brevità

(scorrere velocemente i video sullo schermo del telefono)

La scherma richiede una grande concentrazione mentale. Per riuscire, devi pianificare la tua prossima mossa e 

osservare le mosse del tuo avversario. Per questo motivo,
 può essere uno strumento estremamente utile per 

addestrare la capacità di concentrazione di un bambino, capacità che poi, più facilmente, potrà essere trasferita 

nella scuola, cosi come in altre aree di vita del bambino.

Gestione dell’aggressività e sfogo dello stress

La scherma è anche un ottimo antistress. Il bambino e anche l’adolescente possono liberare sentimenti di rabbia e 

di frustrazione che normalmente sperimentano durante la loro vita, possono però farlo in un ambiente controllato e

 soprattutto direzionando questi sentimenti in un ‘attività positiva e funzionale al loro sviluppo fisico e mentale.

Inoltre la concentrazione necessaria ad allenare tecnica e strategia sarà un ulteriore modo per rendere l’attività 

sportiva un momento in cui preoccupazioni e pensieri possano essere messi da parte.

Consapevolezza del proprio corpo

Conoscere ed essere consapevoli della posizione del proprio corpo e allo stesso tempo avere consapevolezza 

della posizione del corpo del proprio avversario. Il bambino svilupperà, infatti, un senso di consapevolezza 

del proprio corpo, non solo sapendo come questo è posizionato, ma come è posizionato rispetto al suo avversario.

Imparare ad essere consapevoli del proprio corpo insegna anche ad averne cura e ad adottare più facilmente un 

sano stile di vita.

 

Migliorare il pensiero strategico e la disciplina 

“È come una partita a scacchi con il proprio corpo” questo viene detto della scherma, ogni mossa dell'avversario

 stimola una reazione e una risposta. È uno sport molto fisico affiancato da un importante aspetto mentale. 

Insegna a pensare in modo strategico. Gli allenatori forniscono guida e insegnamento, ma la vera sfida mentale 

arriva in pedana quando lo schermidore si sta schierando contro il suo avversario. Lì, tutto il pensiero è 

indipendente. Dovrà imparare a concentrarsi, a essere intuitivo e a rimanere nel momento. 

La scherma insegnerà ai tuoi figli ad improvvisare e a pensare velocemente, un'abilità preziosa che rimarrà 

con loro per tutta la vita, 

Aumentare la fiducia

La scherma è uno strumento di grande aiuto per rafforzare la fiducia. 

Quando si affronta l’attacco di un avversario si deve essere veloci e pronti a rispondere con la propria strategia

 difensiva, non c’è tempo per dubitare di sé stessi o ripensarci.

La scherma richiede mosse audaci e sicurezza in sé stessi e una cospicua dose di autoefficacia. 

Costruire relazioni e allargare le proprie amicizie 

La scherma è uno sport individuale, quindi è l'ideale per i bambini che preferiscono avere il controllo del proprio 

successo o del proprio “fallimento”. Nello stesso tempo però si fa parte di un gruppo, di una squadra, di una

 comitiva che condivide una passione e che apre la porta a una rete di amici che sarà differente da quella dei

 luoghi di abitudine. Questo offre ai ragazzi l'esposizione a molti diversi tipi di personalità ed esperienze che 

altrimenti non avrebbero incontrato.

Importanti lezioni di vita

Al giorno d'oggi, diventa sempre più difficile spiegare che nella vita possiamo vincere e perdere. Si sottolinea

 spesso l’importanza della vittoria e non si tiene conto di quanto insegni una sconfitta.

La scherma è uno sport che può offrire anche questa occasione: affrontare vittorie e sconfitte in un ambiente

 sicuro, che permetta di prendere il meglio da ogni esperienza e che insegni a reagire in modo appropriato.

"Per imparare i colpi non ci vuole molto. Per imparare a combattere non basta una vita."

(G.A.)

 

Dott.ssa Daniela Sepio

Psicologa dello Sport

dsepio@gmail.com